丝袜英文

     患者说，我60岁时艳照，眼睛老花到300度。我每天早、晚各作念一次眼部保健操。

     法子是：黎明起床前坐在床上，用双手拇指和食指抓两个上眼皮112次，然后抓下眼皮（眼袋）112次，终末用食指和中指按住两个外眼角动弹112次。     

     晚上睡眠前坐在床上艳照，如上法再类似一遍。

     我相持作念眼部保健操4年多，眼睛老花降至50度傍边，不戴老花镜也能看报纸了。

图片艳照

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